Dålig update, vet. Men vi flyttade i tisdags till en annan lägenhet. Har inget internet än.. Har beställt dock, men just nu är jag uppkopplad via iPhone :)

Jaja, flyttat ja. Till andra sidan stan, en etta med sovalkov :) Den är mysig. Det blir ju liksom som 2 små rum när man har en alkov med. Nice!

Annars har jag jobbat som vanligt i veckan :) Igår var vi till sthlm o hälsade på moster, morbror o kusiner! Lekte med Tyris, o mös med lilla Elsa i famnen! Åh, sötaste bebisen! O hur hon luktar sen då, eller ja de gör ju alla bebisar - bebisdoft, mmmmmmm!!!





Jo, i fredags fick vi en Tanitavåg till jobbet :) Sån som mäter hur mycket fett/muskler osv man har i kroppen (även hur mycket man har i höger/vänter ben/armar osv) så jäkla kul :D Vägde mig, såklart :) O ni ska inte tro att jag väger "lite" inte. 73 kg, japp. Kan man inte tro, om jag får säga det själv? MEN, man ska aldrig hänga upp sig på hur mycket man väger. Kolla mer på hur du ser ut, o hur mycket muskler resp. fett du har i kroppen. Glöm totalvikten! Det är ju inte så att jag bär runt på 73 kg fett precis :)

Resultat;

- 73 kg totalvikt.
- Måste äta minst 1600 kcal/dag, o det är om jag så bara skulle ligga i sängen en hel dag och inte röra en fena.
- 21,8 kg fettvikt.
- 51,2 kg fettfri massa (alltså muskler, inre organ, skelett m.m.)

Höger ben;
- 4,8 kg fettmassa.
- 8,5 kg fettfri massa.
- 8 kg muskler.

Vänster ben;
- 4,6 kg fettmassa.
- 8,5 kg fettfri massa.
- 8 kg muskler.

Höger arm;
- 1,2 kg fettmassa.
- 2,5 kg fettfri massa.
- 2,3 kg muskler.

Vänster arm;
- 1,3 kg fettmassa.
- 2,6 kg fettfri massa.
- 2,4 kg muskler.

Mage/rygg (torso);
- 10 kg fettmassa.
- 29,1 kg fettfri massa.
- 27,8 kg muskler.


Så ni ser, av mina 73 kg var det 21,8 kg som var fett.
Om 2 månader ska vi väga oss igen, de va jag, Magda o Vickan som vägde oss. Så vi bestämde om 2 månader kör vi igen. 1 månad emellan är alldeles för tätt.

Stefan tyckte att jag borde köra igenom kroppen på gymmet 1 gång i veckan. Jag kör liksom BP 3 ggr i veckan, så mina muskler blir lata. Jag vet det själv, men när ska jag ha tid att gymma?! Skitsamma, jag ska TA MIG TID :) Och, när snön vill försvinna från vägarna o de inte är så jävla snorhalt blir det morgonpromenader. Ska försöka med 3 st i veckan, runt 6 på morgonen. För att minska fettmassan i min kropp. Ganska nöjd med torso-muskelmassan iaf :) 27,8 kg, inte dåligt :)

JAJA, jäkla långt inlägg men ville bara berätta :D